イチローのようになりたい

柔軟でどんな動きにも対応するイチローの体は
現代のアスリートの理想といわれているんだそうです。

見た目にはガチガチに筋肉がある印象もなく、スマートなのに
あれだけの力が発揮できるのは
インナーマッスルがものすごく発達しているからだとか。

内側（インナーマッスル）が鍛えられていれば
外側を筋肉で固める必要もなくなるんですって。
それはすばらしい・・・
男性だけでなく、女性でも憧れちゃいますね～。



そんなインナーマッスルを育てるのにぴったりなバランスボール。
次回レッスンの告知をまだしていませんでした

6月6日午後、詳細は別記事でお知らせしまーす。