スローボディ スロービューティー

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土曜日のnumazooでは、晴天のなか10時から16時まで6時間、屋外で過ごしました。
SPF37の日焼け止めをしっかり塗って木陰にいたにもかかわらず、家に帰ると皮膚の赤さをこどもに指摘されて、お風呂に入ったらヒリヒリ刺激を感じ、完全に日焼けしてしまって、あらら・・・(>_<)な気分です。

・・・なぁんて
本当は普段から身体を張って自らいろいろ体験して、お客様に実体験をお伝えしたいと思いながらも、根っからインドア派であるため、普通に生活していると、日焼けはほとんどすることがないんですね。
そこで、今回こうやって体験できたので、ヒリヒリして痛い反面、また一つ生の経験からアドバイスできるかな、とよろこんでいる部分もあります。意識さえしていれば「生きること」そのものが学びとなって仕事に活かせる、そんな職業を楽しんでおりますので。


そんな話はさておき、日焼けは「やけど」の一種だと知ってはいても、日焼け後にやけど同様のケアをされる方は、案外いらっしゃらないのではないでしょうか？
皮がむけるにはほど遠い、今回のわたしのような軽い日焼けでも、赤み（ほてり）やヒリヒリ感がある間は、やけど同様冷やさなければなりません。
というわけで、今回はこんなのを使ってお肌を鎮静させました・・・といっても、ここで詳しくは書かないので、ご興味ある方は続きをこちらでお読みください。

日に焼けてしまったら



ところで、「SPF37でそんなに焼けちゃうの！？その日焼け止め効果なくない？」と思われた方もいらっしゃることでしょう。
・・・そんなことないですよ！わたしが使ったのは、十分な性能と安全性を兼ね備えた日焼け止めローションです！塗り方にも、不備はありません。
けれど、日焼け止めしていても、木陰にいても、たとえ曇りでも、日傘を差しても、家の中でも、やっぱり紫外線は降り注いで、お肌だけでなく身体全体に影響を与えるんです。おかげでその日もその翌日も、眠いこと眠いこと！相当、体内で免疫が戦いまくっていたのでしょうね。

すごいな、太陽のパワー。日焼け止め塗っていなかったら、皮膚科行きになっていたかもしれません。
みなさんもどうぞ、うっかり日焼けにはお気をつけくださいませ。
  

近所にラーメン屋さんができたので、今夜はそこで夕食。
・・・といっても、わりと近所にあった店が、かなり近所に越してきただけですけど。



やわらかくなったお腹に味をしめ、今日は以下の内容で、軽くお手入れ。


◎酵素サプリ（ピリカ　SOD酵素100）
◎腹部オイルマッサージ（燃焼系のアロマ精油とベースオイルのもの）
◎ボディ引き締めクリーム（ボーリンド　ボディエフェクトファーミングクリーム）


マッサージといっても、ごく軽く。
そういえば以前、マッサージ前後の飲酒はダメと書いておきながら
自分は堂々と飲み、ブログで公表までしました。
すんなり消化させるために、酵素は食べましたけどね。
でも、みなさんは、マッサージ＋飲酒は、真似しちゃだめですよ！

今日はお酒は飲まず、健康茶的なものを飲みました。
おなかまわり、ポカポカしてます。  

『自分立て直し計画』といっても、実際は何のプランもなく
なんとなく、今までやってきたやり方にも飽きた・・・というか
今回は目標も何もなく、気力も今のところイマイチなので
ちょっと違う方向からアプローチしてみることにしました。
・・・とかいって、単にやりたいことをやるだけなんだけどね。


で、たまたま今日は時間に余裕がたっぷりあったので
以下の内容のお手入れをしました。


◎入浴（アクアモア　スペシャルタラソ）
◎ボディスクラブ（ボーリンド　ボディエフェクトシャワースクラブ）
◎取引先からの景品、セルライトローラー的なものをお風呂で使用
◎酵素サプリ（ピリカ　SOD酵素100）
◎ボディスリミングジェル（ボーリンド　ボディエフェクトCEジェル）
◎腹部オイルマッサージ（燃焼系のアロマ精油とベースオイルのもの）
◎ボディ引き締めクリーム（ボーリンド　ボディエフェクトファーミングクリーム）


もちろんすべて自店取り扱いの中から、わたしのお気に入りアイテムをチョイス。
今回取ってつけたように、ではなく、個人所有して普段も使っているものですよ。
でも、ここまですると、普通にサロンで受けたら、万単位のメニューだね（笑）
自分でもこんなこと、たっまーーーーーにしか、できないもの。
そして、とりあえず顔は無視です。後回し。

自分で自分の体をオイルマッサージしたことは、ほとんどというくらいないですけど
今回はめずらしく、挑戦してみました。
セルライトローラーも初めて使用。（せっかくもらったし、気休めで）
というのも、運動不足と食べ過ぎで、おなか周りが硬くなってる感じがしてたので
ほぐさなければならなかったのですが、運動でほぐす気になれなかったから。
マッサージで少しほぐしてから、運動に移行したいと思ってます。

今夜は新月。
デトックスに最適な日です。（今日でなくとも、新月前後は排泄のチャンスですよ）
今日が新月だったのは、たまたまだけど。


・・・あ、肝心なことを書くのを忘れた。
今日は最後に、チューハイを一缶空けました。
プラマイゼロか、もしくは・・・ハハハ。
いいのです！スッキリ感を味わったから。
  

わたしだけかどうか知りませんけど
定期的なのか不定期なのかどうかも考えていませんでしたけど
「このままじゃマズイ！！」って思う時が
たまに、やってくるのです。

何がマズイか？そりゃあ、からだとか肌とか。
細かいことをいえば、マズくないときなんてないんですけど
それでも「これは本当にダメ。見過ごせない！」という状態が来るんです。

で、ね。
個人的には、男女とも、放置していても回復するのは25歳までだと感じています。
最近の子は元々体組成や生活が悪そうなので、もっと低年齢化してるかも。
さらに、30過ぎたら、引き返すことはもはや不可能。さようなら20代。
・・・って、どれだけひどい脅しでしょうね（笑）
まぁ、誰もが年々加齢していて、その年頃や状況に合わせて
ケアの内容を変える必要があるってことですよね。

あ、でも、加齢してよかったこともいくつかあります。
10代～20代前半のお肌は、不安定ですしね。
男の子もなんか・・・何か・・・・・・・・・・若すぎますよね（笑）
加齢も悪いことばかりではないですよ。
元の造作が美人でなくとも、そこそこきれいになれますし。
オトナパワーですよ。


えらく脱線しましたが、最近自分の顔のむくみっぷりにしばしばイラッときていて。
からだもだる重い・・・嫌な感じ。
精神衛生上、ダメです。もう、限界！
なんとかしないと！

いつもね、わたし、集中ケアしてしばらく手抜きして・・・の繰り返しなのです。
手抜きといっても、最低限日々の手入れは人並みにしていますけどね。
前回の集中ケアは取材の直前だから、2月アタマ、
その前は1月下旬、お正月、イーラパーク忘年会の前・・・
えっと、、、、どうだろ？
2月は短かったけど、それでもちょっと間隔空いちゃったみたいじゃない？
今回は長く放置しすぎたね。たるんでたなぁ。

お客様にはお伝えしてると思いますが、1ヶ月以上あけると、ダメなのです、なぜか。
根拠となる理論はないのですが、経験則で、ほぼ間違いないデータ。
だからエステに通うなら、インターバルは3週間以内が目安。
3週間ルール、わたしにもあてはまるんだねぇ・・・って、今さら再確認。

まあとにかく
目立った行事があろうがなかろうが、自己満足のために気をつける！そこが大事です。
では、、、何をしようかな？どうしようかな？
『自分立て直し計画』を練ろうと思いますが、今回は目立った案が浮かんできません。
とりあえず、痩せることを目標にしよう・・・そうしよう。
  

下着について書いた記事を「釣り」と言われてしまいました・・・

ま、一見そうだけれど。
ちょっと悪ふざけしすぎちゃったかな。
けれども本当は、大真面目に、女性に向けて書いたんですよ。
実際、今日試着された方がすぐに気に入って
わたしと一緒に注文することになりましたし。




新年の「がんばるぞ！」な流れから一転
体調不良と重なって、このところ雲行きがあやしくなってます。

が、ここで安易に流されず
元の流れに戻していこうというのが、昨年までの自分と違うところ。
悪い流れには乗りません。
と、ここで宣言。



で、こんなささくれ立った気持ちのときは
まあ、時と場合によって、いろいろすることが違ってくるのですが
今日はお風呂・マッサージ・ローションパックの3つで
終わった頃にはちょっぴり気分が上昇。
自分癒し・・・つまりセルフサービスですが、思いのほか効果あるのねぇ。


お風呂は代謝アップさせ身体を温める【タラソテラピー入浴】
湯船でちょっぴりウトウトしました。

マッサージオイルはサロンから拝借したボーリンド製。
自分の顔のマッサージなんて、いつからしてなかったっけ？
【顔筋】をほぐしてリラックスさせました。

ローションパックに使ったのは【オレンジフラワーウォーター】
いつもはローズウォーターがお気に入りなのですが
今日はローズを嗅いだら、なんだか嫌な感じがして。
反対に、普段ちょっぴり落ち着かない印象のオレンジフラワーが
今日の気分にはぴったり合いました。
香りと気持ちの関係って、おもしろいですね！


よく考えたら体調悪かったし、薬の副作用でいつも眠くて
自分のお手入れなんてできてなかったな。
今日で処方された薬も終わったし、明日からはきっと大丈夫！
白くつるつるになった自分の肌に満足し、気を取り直してがんばるよー！

お肌やからだだけでなく、心が“ささくれ立っちゃった”時にも
サロンをぜひ上手に利用して、息抜きしてくださいね♪
  

「lP」というのは
わたしのなかでは「ローションパック」のことです。
お肌のお手入れは手を動かしたい人なので、あまりパックはしませんが
乾燥してきたので、やってみることにしました。


わたしがローションパックをしない別の理由として
愛用しているオーガニック化粧品がローションパックに使うにはコストが高いのと
だからといって他の安い化粧品と組み合わせると、オーガニック化粧品の効果を
十分発揮できないという、化粧品事情がありました。


そこで思いついたのが、【フローラルウォーター】でローションパックする方法。
フローラルウォーターというのは、アロマの精油を抽出するときの副産物で
花びらの煮汁とでもいえばいいかな？
花の成分と香りが少し残った【水】です。
化粧水と違って保湿成分はほぼありませんが、
混ぜ物が入っていないため、その後に使う化粧品への影響もありません。


ローズ、オレンジフラワー（ネロリ）、カモミールの３種を用意。
ローズを使うとしばらく部屋までいい香り
オレンジフラワーはいつでも誰にでも愛される香り
カモミールはほのかに甘い薬草のようなくせになる香り
どれも好き～


もう潤いなんかどうでもいい！香りを楽しむlPになってます 。
今日も自分への小さなごほうびとして楽しみました。

ご紹介したフローラルウォーターは当店でも販売していますよ。
お買い上げの方にはおまけでローションシートも差し上げます(^^)  

先月末まで、まあまあがんばって自分（の顔）を磨いて
結果として、なかなかいい感じの仕上がりを得られたらしく
数人の女性より
「感じが変わったと思った」とか「何かあったの？」とか
「『自分美容』の効果出てたよ」などと言われました。

よしよし。
これが、実力ですよ。えっへん。
・・・なんてね（笑）
あ、この場合の【実力】は、一女性としてではなく、美容家としてのね。
この程度の変化を起こすことはできるという、一つの例です。


にしても、やはり女性というのは、よく見てますねぇ。
若い頃はともかく、ある程度の年齢になると
女性は異性よりも同性の眼を、より意識するようになります。
同性というのは、たとえば自分の子供でもそうですね。
娘を持つ母親と息子を持つ母親は、美への意識がなんとなく違います。


男性には何も言われなかったのかって？
ええ、特には。
でも、いいんです。
一番欲しかった「変わらないねぇ」という言葉はしっかりといただいたので。
それよ！それ！
その言葉を目標に、めずらしくがんばったんだからさ！


で、その後、目標を達成した満足感を引きずって
毎日ダ～ラダラしてたら、すっかり戻ってきてしまいました。

・・・マズイです。
明後日、イーラパークの忘年会に行くことにしたのですが
万が一・・・万が一ですよ、
このブログを読んで、わたしが自分美容に取り組んでいたことを知っている
ブロガーさんがいたとして
この姿を見られたら「どこが美容！？」ってことになっちゃう。
ダイエット云々書いてる本人がコレ？と思われてしまう。
自分が自分の仕事の足を引っ張る原因になってしまうのは、避けたい。

今日明日で少しは挽回できるか！？
やれるのか？わたし！
明後日飲むのだから、今日明日は禁酒だよ。
  

自分美容もいよいよ仕上げの段階

これ以上やっても変わらない・・・ってことはないかもしれないけど
そこまで変化させる必要もないかな～なんて、わたしが言っちゃダメ！？
最近わたしの顔を見たという方～
この程度で、もう、よくないですか？どうです？？
素材は変えようがないので、せいぜいこんなもんですよねぇ。


で、仕上げということで、先日
日々のお手入れの他に、エステ用のスペシャルな化粧品を使用しました。
うふふっ♪
当然、スペシャルな効果が待っています。

何がスペシャルかって？
ハリですよ、ハリ！
ハリを出して、ほうれい線を消そうという計画。
日々の手入れで結構いいところまできていたんですけどね
やはり仕上げに特別なことをすることで、違いがくっきりでますよねー。

娘がね、ほうれい線を「ヒゲ」と呼ぶんですよ。
おばあちゃんの絵って、なまずの髭みたいに口の横に線が入ってるでしょ。
志村けんがおばあちゃんの役をやってるときみたいな。
あれがほうれい線です。
それで、「ヒゲがあるから、おばあちゃんだよ」って、見分けてるようで・・・。
2歳のときに先生の顔を描いて、シミまで描き込んでしまった娘
オソロシイね・・・母もいろんな意味でビクビクしているわけです。


なぁんて、脱線しましたが、ほうれい線はだいぶ薄くできました！
これでヒゲとは言わせないぞ！！

ついでに宣伝しておくと
このスペシャルな化粧品＋渾身の技を駆使したフェイシャルメニューは
12,000円でご利用いただけます。
特徴としては、肌にパツンとハリが出ます。透明感が出て、白くなります。
少し変わっているのは、施術直後より数日後に効果のピークを迎えます。
お出かけのご予定の数日前になさるといいカンジ♪
首のシワが気になる方にもおすすめです。


わたしの効果のピークは今日明日の予定なので
ほうれい線が本当に消えたか気になるなぁ～という女子は
numazooに足を運んで、どうぞご確認ください。
  

自分の肌磨きに取り組みはじめてどのくらいだったかな？
3週くらい？

昨日からちょっと息抜き。いや、手抜き中。
そういうのも、あっていいんです。たまにはね。
ただし、手抜きは5日以内にしましょう。
それ以上あけると、やる気が下がってきますから。


70％ほどの力で3週間。
成果はまずまず。

1週目、大きく変化
2週目、変化に慣れた
3週目、変化した後の肌で定着

ここまでの流れは、そんな感じでした。
気分いいですね、お手入れしてて。
だって、触り心地が以前よりずっといいもの。


季節が進むとともに、乾燥も進んできているので
3週間前よりも水分は不足してきているかも。
今回の自分美容は主にアンチエイジングケアなので
保湿は重点的にしておりません。
そろそろ保湿系美容液やローションパックを投入すべきかな。

一方、肌内部のコラーゲン等の生成は進んでいると思います。
奥の方にあるコラーゲンは、ハリと弾力のもとですよ。
毎日コツコツ（といっても、案外すぐ変化がわかるけど）
相応のお手入れを続けていけば、驚くほど変わります。
一部特殊な事情がある場合を除けば、
【やれば変わる。やらなければ変わらない。】
ただそれだけというのがよくわかりました。



同様にボーリンドを使ってくださっているお客様の肌も
着々と変化してきています。
使ってくださっているラインや元の肌でも違いますが
共通してみなさん、ワントーン明るい肌色になり
お肌がふっくらしているのが見た目にもわかります。
たとえるなら【おもち】みたい。
なんだかかわいいですよね♪
触るのも見るのも、わたしも楽しみなんですよぉ。

女にとって、美容は楽しみの一つ。
特に、見た目以上に触り心地は気分を左右します。
お肌がザラザラゴワゴワブツブツしてると、気分下がるよねぇ。

・・・といっているわたしも、今結構ブツあり。
栄養過多か、冬物衣類のせいかわかりませんが。
原因を調査しながら、治す方法を模索中です。
  

寒いですね。

最近、「マッサージ屋さんですか」と問われるほど
人の肩や背中ばかり触っているわたしも
さすがに自分の肩が凝ってきました。
うーん・・・どうしよう？
自力でマッサージする気になれないこんな時。

かといって、やたらに強く揉まれるもの嫌だったりするし
部屋の寒さに運動する気分にもなれず。
・・・やっぱ、お風呂だね。

自宅でタラソテラピーというのもいいけれど
できれば温泉に行きたい今の気分。
で、ドライブしながら帰ってきたら、ちょっとお酒でも飲んで
ほろ酔いで寝付いて・・・

などと妄想しながら、結局は家でボーっとしながら
手首や足首をグルグル回すだけ。
寒いと動かさないですからねぇ。

お酒も買い置きないし、お楽しみのスキンケアでもして
今日も大人しく過ごすとしますか。
明日も寒そうね。