シンプルコアエクササイズについて

昨日の続きです



今回のレッスンの特長は

『少人数』



普段まったく運動していない人でも楽しめるように
その場限りではなく、何か一つでも身につけて帰ることができるように
自分の個性を再発見できる場であるように



「こなす」だけのレッスンではありません



体を動かすのは得意じゃない人も
年齢問わず（性別は…女性のみでお願いします）
誰もが自分なりのペースで楽しめるエクササイズで
いきいきとした美しさの『土台づくり』をしましょう！