3/13 シンプルコアエクササイズのご案内

3月以降の、シンプルコアエクササイズの日程が決まりました。

　3月13日
　4月17日
　5月15日
　6月19日
　7月10日

いずれも土曜13時半から
場所は、千本プラザ軽運動室になります。
ストレッチやリラクゼーションも含めて80分のレッスンです。



みなさん、こういったエクササイズボールはご存知ですか？

モデルは3歳児ですが、子供用ボールではありません。
大人用のボールに子供が座っているだけです。

レッスンでは、従来のバランスボールだけでなく
このボールを使ったエクササイズも取り入れていきます。
バランスボールよりも場所を選ばず
常に身近に置いておけることが、このボールの利点。

1,050円と安価なお値段も魅力。
けれど、耐荷重は200kg！ギムニク正規品です。
当店で斡旋販売しております。（宣伝！？）
でもこれ、本当におすすめなので皆さんに使ってほしくて。



・・・そうだ、ボールの紹介ではなく、レッスンのご案内でした。

参加費2,000円（ボールレンタル料込み）
ボールご持参の方は1,500円です。
会員制や登録制ではございませんので
どなたでも（女性のみですが）1回ごとご参加いただけます。

お申込みは
このブログの「オーナーへメッセージ」または
直接、青木までメールしてください。

お待ちしております。