10月26日 バランスボール夜の部

タイトルのとおり
バランスボールを使ったエクササイズを開催します。
たくさんの方のご参加、お待ちしております♪


日時　　　10月26日（月）19時～20時15分
場所　　　千本プラザ軽運動室
対象　　　男女年齢問わず

参加費用　2,000円　ボールご持参の場合1,500円
　　　　　2名以上でのお申込みによるペア割引あり
服装　　　動きやすい服装、運動靴
持ち物　　必要に応じて汗ふきタオルやお飲物
お申込み　このブログの「オーナーへメッセージ」または
　　　　　電話、メール等で当店に直接ご連絡ください

その他　　レッスン開始前に、ボールの空気圧調整など準備がございます。
　　　　　できるだけお時間前にお集まりください。
　　　　　駐車場は2時間無料、会場には更衣室もございます。




「意識すれば、背骨はひとつひとつ動かせるんですよ～」
ボールの使い方はもちろん、からだの使い方のコツも
先生がわかりやすく説明してくれます