【お知らせ】今度のエクササイズは男性もOK！

7月31日夜
バランスボールのレッスンを開催します。




いつもとは少し違います。それは


★女性だけでなく、男性も参加OK
★ややダイナミックな動きやアウターマッスルを使う動きにも挑戦します
★ボールを使ったストレッチもします




7月31日19時より
千本プラザ軽運動室にて

参加費1500円 ペア割引あり、2人で2000円
ボールレンタルは別途500円が必要です

動きやすい服装、室内用運動靴、汗拭きタオル、お飲み物をお忘れなく。


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