どんなお風呂がお好き？

先日、入浴しようと思ってお風呂にお湯をはったら
温度設定を間違って、高温のお湯になってしまいました。


いつもはぬるめのお湯にしか入らないわたしですが
めずらしく、熱いお湯に挑戦。
その日は発汗を促すタラソテラピー入浴剤を入れる！と心に決めていて
それも曲げずに実行！



実際入ってみると、熱いからといって入れないことはないけれど
長い時間つかっているのは、やっぱり大変です。
お客様でも熱いお湯が好きな方がいらっしゃるので
気持ちを理解するために、もう少し我慢してみることに。
大変なのを我慢して入ることで、その先に快感があるのかも！


しばらく入っていて感じたのは
熱い湯ではぬる湯のようにリラックス感は得られないということ。
ぬる湯と熱い湯は、同じ入浴でももたらす効果は全然違うんですね。
その日わたしは、デトックスとリラックスをしたい気分だったのに
思っていたより汗も出ずに、目的と違って、残念。


そして、何よりびっくりしたのは
入浴後、いざ寝ようと思っても、ちっとも眠れないこと！
熱いお湯で興奮…つまり、交感神経を刺激してしまったんですねぇ。
やはり夜には不向きか…。


熱いお湯なりのデトックス方法もあります。
わたしもやったことがありますが、大変効果的です！
ただし、普通の方法ではないので、心と環境の準備が必要になります。
いつもと同じ入浴法では、デトックスや代謝アップはできませんよぉ。
ぬる湯なら普通にゆっくり入るだけでデトックス・代謝アップできるので
お客様にもおすすめしているんです。

熱いお湯は朝に。もしくはすっきりリフレッシュしたい時に。
それ以外はぬる湯がおすすめです。