前回は『痩せる』ことに係わる3つの語について、違いを整理しました。
というわけで、散々引っ張ったくせに、ここであっさり発表しちゃいます。
今夏、わたしのダイエット副題は
【部分スリミング】でした！
具体的に何をしたかは後ほど～☆
ちなみに昨夏は「シェイプアップ」、冬は「ダイエット」、今夏は「スリミング」と、その時々の目的と必要性によって、取り組んできた内容が違うんですよ。
ほら、このとおり。
昨年6月のある日の日記 夏は見た目も重要！おなかはダイエットとシェイプアップで、すぐに変化します
昨年12月のある日の日記 忘年会シーズンは食事が乱れがちなので
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ところで、「自力で痩せられない」と感じた場合、何かの力を借りようと考えますね。エステを受けることも、その一つでしょう。
しかし、
他人の力でできることは、「スリミング」つまり単純な「痩せ」です。「ダイエット」や「シェイプアップ」は、結局は食べる・動くといったご自身の行動を変えないと、達成できません。
「ダイエット」や「シェイプアップ」ではなくあえて「スリミング」を選ぶのは、以下の場合くらいかな。
◎食事制限や運動だけでは変化の乏しい部分を細くする場合
◎何らかの理由で早急に「痩せ」なければならない場合
◎運動や食事制限ができない場合
このうち後の2つは、健康上の問題と関係するので、医療機関で治療として受けていただくべきでしょう。そうなると、
エステの施術でできることは、【食事制限や運動だけでは変化の乏しい部分を細くする】ことだけですね。
「なぁんだ、エステじゃ痩せないのかぁ」とガッカリされたかもしれませんが、この現実を知っていただくことが大事です。
そして、エステの施術でできることは【部分スリミング】だけだと納得していただいたところで、「ダイエット」「シェイプアップ」「スリミング」に関して当店がご用意しているサービスのご案内をいたします。
減量が必要な人→ご自宅でのダイエット＝食事制限をサポートします
体重はともかく、体型を整えたい人→シンプルコアエクササイズへどうぞ
食事も変えたし運動もしたのに肝心な部分は痩せない人→エステの痩身メニューがあります
当店はエステを受けなくてもいいエステサロン（笑）エステの施術の中では「スリミング」しかできないけれど、「ダイエット」や「シェイプアップ」が必要な方を、見捨てたりしませんよ！ご安心くださいね。
いずれか一つでも、全部トータルでも、目的に合わせてちゃんとサポートいたします。
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さてさて、わたしの『スリミング』についてですが、どうしても痩せない部分がありまして、今年はそれを克服するためがんばりました。
「どうしても痩せない」となぜ言えるかというと、子供の頃からずっと太い部分だからです。5歳になる娘も、けっして太っていませんが、その部分だけ太いのです・・・。持って生まれた身体的特徴なのでしょう。
そうなると、他人と比べ細くなることは期待できません。が、せめて他人が見て不快でない程度の太さにして、夏の服を着たいと思ったのが、今夏スリミングの動機です。どの部位かは想像すればわかることですが、あえて発表しません。その部位に注目を集めたくないですから^^;
そして実際におこなったことは【スリミングジェル＆ひきしめジェル＆たまにセルフマッサージ】で、想像以上に効果が上がりました。効果アップの塗り方がわかったからかな。このほっそり感、十代の頃よりいいかもしれないです（笑）
エステの施術でも使うこのジェル、もちろん販売もしております。試し塗りもできますので、お気軽にお問い合わせください。ただいま年に一度のバーゲン中です。ご興味ありましたらお早めに♪
自力で痩せることは、本当に大変です。
大変な思いをするからこそ、二度と太りたくないと、達成後は自ら体重や体型の管理をするようになります。反対に、楽して痩せたとしたらどうでしょう？「もしまた太っても、同じように痩せればいいや」と考えませんか？
ところが、実際は残念なことに、加齢とリバウンドによるダブルの代謝ダウンで、以前と同じように痩せることはできません。また、痩せるプロセスを自分で踏んでいないと、仮に太った場合も痩せ方がわかりません。もっといえば、「なぜ太ってしまうのか」を考えることがないため、簡単にリバウンドします。
エステの力で痩せさせることは可能ですが、簡単にリバウンドする「痩せ」をおすすめする気はありません。
だからこそ「痩せるには自力しかありません」と言い続けるつもり。そして今後も、【自力痩せ】を様々な角度からサポートしていきます。