さすがっ

本日のエクササイズ
すごーくためになる内容でした

先生、さすがっ！


あまりにもよい内容で、一回限りではもったいないので
定例のレッスン以外でもできたらいいのに・・・と思いました。
男性とか、若い女性にもよさそうなトレーニングです。

詳しいレッスン内容はまたあらためてレポートします。


参加者のみなさん、ありがとうございました。
今日からがんばりましょう