エクササイズの体験レッスン

新年スタートから2週間も経ってしまいました。
皆様、今年もよろしくお願いいたします。


ブログも書かずに何をしていたかというと、まあいろいろ・・・
年明け早々店内のテーブルの入れ替えをしたので
それに伴う模様替えを、のろのろとしておりました。
まだご覧いただいてない方は
どんなふうになったかな～？と一度見に来てやってください。




さて、昨年より続けてきたシンプルコアエクササイズですが
今週土曜16日に、体験レッスンを開催いたします。
いつもご参加いただいている方も、初めての方も、
どうぞお誘い合わせの上、気軽に遊びにきてください。



とはいえ、一歩踏み出すのに躊躇している方も多いかな？

当レッスンは、全員が同じペースで
がっつり運動しなければならないようなものではありません。
疲れたりやりたくない動きの時は休んでいるし
用事があれば途中で帰ってもいいし
子供たちは好きに遊んでいるし・・・
それぞれが無理なくマイペースで取り組めるようにしています。
何の不安も持たずにいらしてください。


また、グループレッスンの長所として
先生や一緒に取り組む仲間がいるという点があります。
おうちで一人でエクササイズを始めるよりも
断然、気持ちが引き締まりますよね！！






◎1月16日（土）　13時半～

◎千本プラザ　軽運動室にて

◎参加料500円＋バランスボールレンタル代500円
　（ボールをお持ちの方は持ってきてくださいね）
　貸しボールは数に限りがありますので
　お申込みの際にレンタルする旨お伝えください

◎持ち物は、底のすべらない靴、動きやすい服装、
　バスタオル（ストレッチの時に敷きます）
　更衣室もご利用いただけます。



お申し込みは「オーナーへメッセージ」で。

たくさんの皆様のご参加お待ちしております！！