たるみ追放！シンプルコアエクササイズのご案内

明日開催する、シンプルコアエクササイズのご案内です。


いつもどおりバランスバールを使った
基礎のトレーニングやエクササイズに加え
明日は

『たるみ追放！ほっそり腕脚レッスン』

と題して
薄着の季節だからごまかしがきかない
二の腕や太もも、ふくらはぎなどのパーツひきしめ術を
教わっていきたいと思います。



『シンプルコアエクササイズ　たるみ追放！ほっそり腕脚レッスン』

6月19日土曜日　13：30～14：50
千本プラザ　軽運動室にて
（沼津市本字千本1910-206　ホームページはこちら）

持ち物
　☆動きやすい服装（更衣室がございます）
　☆底の滑らない靴
　☆バスタオルまたはヨガマット
　☆汗ふきタオル
　☆水分補給用のお飲物

参加費
　1500円　ボールレンタルには別途500円

その他
　☆年齢不問　女性のみ
　☆子連れ参加OK！
　　ですが、今のところ明日はこどもがいない予定なので
　　こどもは苦手という方も、ぜひお出かけください
　☆途中退出自由
　　お時間のない方は、後半のストレッチの途中でご退出ください
　☆駐車場2時間無料　駐車券をお持ちください


参加希望の方は、このブログの【オーナーへメッセージ】で
ご連絡ください。