バランスボールや雑穀も初出展

朝から持っていっていたものの
先生が来るまでほとんど出番のなかったバランスボール。
先生が来てからは男性（身内です）中心に大人気でした。
女性も興味はあっただろうけど、人前では恥ずかしかったのかなぁ。

レッスンでは
しなやかに動くからだ、疲れをためないからだをつくることをめざし
エアロビとはまったく違う、筋肉をじっくり動かす動きをしてもらいます。
ぜひ参加してくださ~い。
子供も連れてきて、フロア内で自由に遊ばせておきましょう。

先生おすすめのギムニクボールも好評でしたので
交渉して、numazoo特別価格で提供してもらうことにしました。
ご自宅でもギムニクボールを使いたい方、購入したい方
このブログのオーナーメールでお問い合わせください☆

先生のブログです
http://michi0907.blog57.fc2.com/



雑穀ごはんは、暑さで傷むといけないのであまり持っていけませんでしたが
お昼にスタッフや出展者のみなさんとおむすびを食べました。
サプライズのbiroさんがブレンド雑穀を買ってくださりました！

正しい運動とともに、食はスローボディに欠かせない、とっても重要な要素。
雑穀は、栄養に富んだ粒々をご飯やおかずに入れて
あとはおいしく食べるだけでいいから、簡単でおすすめの方法なんですよ！
食べてもらわないとその良さもわからないので
こうやって食べてもらうことができ、うれしいなぁ。


毎日当たり前に食べて、動いて、休んでいる（リラックスする）ことが
結果として、からだや肌の調子にあらわれますからね。
人間のからだも、日々の生活も、つながっていますね～。

こういった「つながり」は、知ってもらうのがなかなか難しいので
numazooのような場でご紹介できてよかったです。

biroさんが、あの人気ブログで雑穀をご紹介くださいました！
ありがとうございます！！
写真もいっぱい載せてくれました。

初めてお会いして、少しお話ししただけですが
意識の高さというのでしょうか・・・うまく表現できないのですが
やる気とパワーを感じる素敵な方でした☆

biroさんのブログ「まきばスタッフ日記from西伊豆」
http://makibastaff.i-ra.jp/