今日、シンプルコアエクササイズ

13時半から、シンプルコアエクササイズです。

本日のメインは『ひっこめ下腹！ウエストくびれレッスン』
薄着の季節に合わせ、からだづくりをしていきましょう！



場所は千本プラザ軽運動室
レッスン料は1500円、ボールレンタルは別途500円かかります。

参加される方は
　◎すべらない底の靴
　◎バスタオルかヨガマット
　◎汗拭きタオル
　◎お飲物
を、お持ちください。



ボールが足りれば、飛び入り参加も大歓迎！

お待ちしています♪