スローボディ スロービューティー

1月のシンプルコアエクササイズのご案内です



1月28日（土）　13時半より
千本プラザ軽運動室にて
千本プラザへの交通アクセス


服装は
・動きやすい服装
・底の滑らない靴

持ち物は
・ヨガマットまたはバスタオル
・汗ふきタオル
・お飲物
・バランスボール（500円で貸し出しもできます）

参加費は1回1500円です

参加者の性別や年齢に制限はありません。
どなたでも参加可能な、無理のない動きのエクササイズです。
お子様のいらっしゃる方はどうぞ連れてきてください。
（こどもたちは、会場内で自由に遊べるようにしています）
カップルや親子で参加される方もいらっしゃいますよ^^


実は・・・
会場の都合で、今月と来月は、numazooと重なってしまいました
というわけで、わたしはnumazooをお休みします。
撮っても寒い季節ですが、運動したり公園で遊んだり、いかがでしょう？


レッスンのプログラムには、インナーマッスルのトレーニングだけでなく
有酸素的な動きやリラクゼーション（ストレッチ）も含まれています。
皆様のご参加をお待ちしております。



参加希望の方は、ボールの準備等ありますので
下の『メッセージを送る』、または、直接青木までご連絡ください。



次回エクササイズは2月25日
今回予定が合わなかった方も、今からスケジュールに入れておいてくださいね！

エクササイズで使っているバランスボールの紹介です
  

これです
http://www.slowwakka.com


ブログ感覚でつくれてしまうホームページを
Kissyさんに教えていただきました

そんなこんなで、未完成ですが、現状出来上がっているものを、ご紹介してみました
テンプレートでデザインを変えられるので、ある日まったく違うデザインになっているかも

エステメニューのページとか、つくらないとですね


エステをご希望の方は、とりあえずナビっち！さんのページを見てください
割引クーポンがついています
エステサロン ブランシェ - 静岡ナビっち！
  

12月のシンプルコアエクササイズのご案内です



12月3日（土）　13時半より
千本プラザ軽運動室にて
千本プラザへの交通アクセス


服装は
・動きやすい服装
・底の滑らない靴

持ち物は
・ヨガマットまたはバスタオル
・汗ふきタオル
・お飲物
・バランスボール（500円で貸し出しもできます）

参加費は1回1500円です

参加者の性別や年齢に制限はありません。
どなたでも参加可能な、無理のない動きのエクササイズです。
お子様のいらっしゃる方はどうぞ連れてきてください。
（こどもたちは、会場内で自由に遊べるようにしています）
カップルや親子で参加される方もいらっしゃいますよ^^


いよいよ12月ですね。
食べる機会は増えても、運動する機会は減ってしまう時期
せめて、こんなときにあえて、運動しなくては！
バランスボール、楽しいですよ♪
まずは座ることからはじめましょう。

レッスンのプログラムには、筋トレだけでなく
有酸素的な動きやリラクゼーション（ストレッチ）も含まれています。
皆様のご参加をお待ちしております。



参加希望の方は、ボールの準備等ありますので
下の『メッセージを送る』、または、直接青木までご連絡ください。



次回エクササイズは1月28日
もう来年ですね
1月は、numazooと同じ日になってしまいました。
今回予定が合わなかった方も、今からスケジュールに入れておいてくださいね！

エクササイズで使っているバランスボールの紹介です  

11月26日、沼津中央公園にて、numazooを開催します。

今月はひさしぶりにラジコンが復活！
また、このところ少しずつステージ（ライブ）が戻ってきており
Faithさんなどが出演してくださいます。

また、静岡新聞さん主催の【ラブリバー狩野川】というゴミ拾いのイベントが
同日、中央公園と狩野川沿岸にて開催されるため
それに合わせ、昼前後にはSBSラジオさんの公開生放送もあるんだそう。
・・・といっても、numazooの様子を放送するわけではないですけどね^^;

そして今回のnumazooごはんは
三園町にある牛山精肉店さんのハンバーガーとシチュー
なんと、セットで500円。限定50セットです。
販売開始は11時半を予定しています。

このほか、1000個の積み木、シャボン玉、落書きダンボール、クリスマスのクラフトなど
親子で楽しめるコンテンツがいっぱいです。
あ、もちろんわたしはワンコインリラクゼーションやってます。
お天気よくなるといいけど。

それではみなさま、中央公園でお会いしましょう！  

11月のシンプルコアエクササイズのご案内です



11月12日（土）　13時半より
千本プラザ軽運動室にて
千本プラザへの交通アクセス


服装は
・動きやすい服装
・底の滑らない靴

持ち物は
・ヨガマットまたはバスタオル
・汗ふきタオル
・お飲物
・バランスボール（500円で貸し出しもできます）

参加費は1回1500円です

参加者の性別や年齢に制限はありません。
どなたでも参加可能な、無理のない動きのエクササイズです。
お子様のいらっしゃる方はどうぞ連れてきてください。
（こどもたちは、会場内で自由に遊べるようにしています）
カップルや親子で参加される方もいらっしゃいますよ^^


まもなく忘年会シーズン
飲んで食べるだけでなく、運動も意識しておこなわないといけませんね。
バランスボールは座っているだけでインナーマッスルを使うので
面倒な運動は続かない方でも大丈夫。
レッスンのプログラムには、筋トレだけでなく
有酸素的な動きやリラクゼーション（ストレッチ）も含まれています。
皆様のご参加をお待ちしております。



参加希望の方は、ボールの準備等ありますので
下の『メッセージを送る』、または、直接青木までご連絡ください。



次回エクササイズは12月3日
今回予定が合わなかった方も、今からスケジュールに入れておいてくださいね！

エクササイズで使っているバランスボールの紹介です  

ちょっとご要望があったので・・・
男性向けのエステメニューなんかを、考えてみました。

これまでは特に男性専用メニューはなく、既存のメニューに、必要に応じて男性用のアレンジをちょっと加えて、対応してまいりました。
が、「男性もやるの？」という質問は以前から多く、まぁ、それが「施術を受けたい」という気持ちに直結するかといえばそうでもないのですが、専用のメニューをご用意しておけば男性もご利用しやすいのかなぁ？という、ちょっとした気遣い？（笑）でカタチにすることを決意。


男性は女性に比べ体は当然大きいのですが
　☆元々皮脂があるため、オイルの使用量を控えめにできる
　☆施術できる部位が限られる
　☆タオルやショーツなどの備品の使用を抑えられる
　☆複雑なカウンセリングが必要でない
といった点から、女性より若干お得な価格設定ができそうです。


いろいろ悩んで、結局、男性には細かいメニュー名をつけてもあまり意味ないかなぁと思ったので、「なされるがままにしててね♪」っといった感じの、【おまかせメニュー】にさせていただきます。
バラエティに富んだ材料を使用する女性のメニューと違って、男性のバリエーションは限られるため、一律価格にしやすかったです。

で、こんな感じに。


メンズリラクゼーション
トライアル　　5,000円
おまかせ　　7,500円　／　10,000円


そうそう、ものすごく大事なことを書き忘れていました
当店のメンズメニューは、【脱毛】とかではなく、【心身のリラクゼーション、リフレッシュ】です。
整体、リフレクソロジー、マッサージなどの類似品と考えていただいてもかまいません。
お顔のエステ（フェイシャル）は、美顔目的の方にももちろんお応えしますが、リラックス目的でついでにお肌もつるつるに・・・と思っていただけると得した気分が味わえると思います。



実際のおまかせメニューは、希望の施術部位やお好み、体調などをうかがって、お時間の中でたとえば【お背中のアロママッサージ】や、【お顔のリンパドレナージュ】や、【足裏・頭・手・首・腰・お顔】などの緊張や疲れを解くような、オールハンドのお手入れを組み合わせておこないます。
（機器や道具の使用なし）
フェイシャルでも、ボディ各所でも、ご希望に合わせてどちらか一方、または両方を承ります。


男性のお客様には特に
心身の緊張を緩和することで、明日からのお仕事にもっと元気よく取り組める
ようなお手入れを、ご提供したいと考えております。


そんなこんなで、取り急ぎ、できたてメニューのご案内でした。
  

当サロンでメイン使用している化粧品ブランド、アンネマリーボーリンド。
今日はそのボーリンド社の研究部門責任者・リッツマン博士がドイツから来日され、特約店向けの講演があったので、行ってまいりました。


こういったメーカー講演というのは少なくないのですが、何をテーマにどのような話をするかで、その会社のことがよくわかりますね。
わたしはボーリンド社について、「やはりすばらしい会社だ！」と感じて帰ってきました。


内容はおおよそ今までも研修等で耳にしたことのあるものでしたし、通訳を必要とする講演は正直それほど聞きやすいものではなかったのですが、それでも実際その場でご本人を目にし、言葉を耳にしてみると、リッツマン博士の持つ空気、繰り返される言葉から、伝わってくるものがたくさんありました。
これは、間に人を介して活字化されたものを読んでも、きっと感じることができない部分なので、一日使って東京まで足を運んで本当によかったと思っています。



こだわりがあるのかないのか？あるとしたらそれは何なのか？こだわりと実用性のバランスはどのように考えているのか？
これらはとても大事なことだと思いますし、自店で取り扱う製品を選ぶ際に、わたしが最も重視していることの一つです。
職人気質を持たないものづくり（メーカー）では、意味がないと思う。




リッツマン博士は職人でした。おだやかでやさしい笑顔の、素敵なおじさま。


ボーリンド社の製品に対するこだわり、社会的役割（責任）の意識のしかたはすごいです。
【成分】や【効果】という一部分にだけこだわった製品づくりは意外と簡単だと思いますが、『化粧品』という【全体】にこだわった製品づくりは、軽い気持ちや浅い経験でできるものだとは思えません。
環境保護やフェアトレードを「当然のこと」と考えていることもよくわかり、とってつけたCSRとは違う、芯の通った理念があるのを感じました。


幸いにしてわたしはよいメーカーさんに多く出会えているので、運がいいなと思います。
優良メーカーさんとお客様の橋渡しがわたしの役割。
がんばらなくちゃね。
  

いろいろ続いたイベントも一通り終わり、いつもの日々が戻っています。
・・・が、気がついてみれば空気は完全に秋。お肌も乾燥しますし、施術スペースも肌寒くなってきました。
戻ったというより、あらたに秋冬の対策を始めないとね。


さてさて、先日のエコンパで婚活を間近に見て感じたのですが、パートナー探しは、結局のところ「自分探し」といえそうです。
わたしも自分の生きていく上での、そして仕事上の永遠のテーマが「自分探し」だと思っているのですが、より深い部分の自分と出会うのは、簡単なことではないですね。そのときどきで、いろんな自分が表面化したり、潜んだりします。どれも自分ですが、どれが本質でどれが付属品なのか、区別がつきません。


いきなりなんだかよくわからない話になってしまいましたが、最近わたし、とてもうれしいことがありました。
うれしいことというと、何か特別な出来事が起きたかと思われるでしょうが、何かが起きたわけではありません。
「自分探し」が大きく一歩前進した感触があった、というだけです。
今日はそんな、ごくプライベートな話。




好きなものを選び、好きなように生きているように見えるわたしですが、実は自分の好きなものが案外（というよりほとんど）わからないという悩みがあります。
お客様にはカルテでいろいろ質問するのに、自分のことを聞かれてもよくわからないから、よく尋ねられることについては、あらかじめ程よい回答を用意しているくらい。突発的な質問には、実はちっとも答えられません。

だから、「自分探し」をテーマにして、自分は何が好きなんだろう？どこへ向かいたいのだろう？何が特長なのだろう？と、問いながら生きています。好きなものをすんなり答えられるくらい、自分自身のことをわかってあげることが目標なのです。

で、先日ついに一つ、「これが好き！」とはっきり言えるものを見つけました。
好きな理由はよくわかりません。
ちなみに人です。
人でも何でも、本心から何か好きだと思える体験はほとんどしたことがないので、そんな自分を発見して、とてもうれしかったです。


そういえば、この業界に入ったきっかけは、ひたすら人に魅かれてでした。
もちろん女性です。そしてそのとき好きになった対象は、一人ではなく複数でした。
当時のことを振り返ってみても、好きなことに理屈はないんだな、と思います。
そして、好きなことを見つけると、急にいろんな意欲が湧くのも感じます。
「これだ！」と気づいたその瞬間から、自分の顔つきが変わるのがわかって、なんだかとってもおもしろい。



一方、「依存心」というものとも、戦っている自分がいます。（別に何かの依存症を治療しているわけではないですよ^^アルコールも、依存するほど飲んでいません）
本来自分で責任を持つべきことを、他人に頼るのではなく、自分自身の問題として考えられるように、と常に思うようにしています。
結果、昔に比べ格段に依存しなくなってはいるのですが、「依存してはいけない」という想いが強すぎると必要以上に孤立化していくので、どこまでを“依存”と考えるか、線引きが難しいですね。

たとえば好きなものの発見が自分自身を輝かせるとして、好きなことが【モノ】だったらまったく問題ないのですが、【ヒト】だったら、自分の輝きを他人に依存しているのかなぁ・・・とか。考え出したらキリがないですね。


ここらでいくつか前の記事の内容を振り返ってみると、、、あれっ？「女性に輝いてもらうためには、最終的に男性の力も必要」と、自分で書いていました。しかも太字強調で（笑）
どうやらわたしによると、ヒトに依存してもいいみたいです（爆）ま、これは相手が異性でも同性でも、好きな人の力を借りて輝いてもいいってことですね。


そんなこんなで、いかなる場面でも「自分探し」は続いているんだなぁと、つくづく。
エコンパ参加者のみなさんが、幸せと本当の自分を見つけてくれるとよいのですが。

仕事と関係のない話のようですが、外見（肉体）を気にかけてお手入れすることが、今まで気づかなかった自分の一面を探すきっかけになることもたくさんあります。実際、わたしも、自分自身のニキビを治したことが、今のこの仕事のスタート地点となっていますしね。

【自分探し】【輝かせること】は、これから（実はこれまでも）ずっと考えていきたいテーマなので、まずは現段階での中間整理ってことで。
明日も誰かの【自分探し】のお手伝いができますように。